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在不久前实现的奥运会上,跑出9秒83创造了亚洲百米新记载的苏炳添,因为“翘臀”让不少网友曲折不已,也让越来越多东说念主运转询查臀部和跑步的关系。 事实上,不单是是崇尚爆发力的短跑需要“翘臀”,长距离奔走相通需要强有劲的臀部。 对跑者来说,增强臀部力量能进步合营性、相识性,进步耐力,让你跑得既快又远,甚而还不错幸免受伤。 强壮的髋肌和臀肌,减少下肢受感冒险 在很早之前,跑圈里就照旧通过科学询查评释,...
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